爲進一步貫徹落實教育部《關于進一步加強中小學生(shēng)睡眠管理(lǐ)租工作的通知》和2021年全國(guó)教育工作會議(yì)精神，抓好學生(shēng)作業、睡眠、手機(jī)、讀(dú)物、體(tǐ)制管理(lǐ)等工作要求，落實落細立德樹(shù)人(rén)根本任務，加強并優化學生(shēng)睡眠管理(lǐ)，探索科(kē)學有效的睡眠管理(lǐ)方法，促進學生(shēng)身(shēn)心健康全面發展，現就(jiù)進一步加強我校學生(shēng)睡眠管理(lǐ)，結合我校具體(tǐ)情況，特制訂本實施方案。
一、總體(tǐ)要求
睡眠是學生(shēng)健康成長的重要環節，是學校注重學生(shēng)德智體(tǐ)美勞全面發展的重要體(tǐ)現。提高課堂的效率，需要學生(shēng)有一個良好的精神狀态。學生(shēng)的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生(shēng)的睡眠情況，引導學生(shēng)家長關注學生(shēng)的睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從(cóng)而達到家校共識，共同促進學生(shēng)的健康成長。
二、工作任務
（一）做好科(kē)學睡眠宣傳教育，明确睡眠時間要求
1、學校要把科(kē)學睡眠宣傳教育納入課程教學體(tǐ)系、教師(shī)培訓内容和家校協同育人(rén)機(jī)制，通過班級群、微信公衆号、緻家長的一封信等形式宣傳并引導家長督促學生(shēng)按時就(jiù)寝不熬夜，确保充足睡眠。引導學生(shēng)家長配合學校做好學生(shēng)作息時間制度的落實，保證學生(shēng)身(shēn)心健康發展。
2、學校要指導家長和學生(shēng)，制定學生(shēng)作息時間表，促進學生(shēng)自(zì)主管理(lǐ)、規律作息、按時就(jiù)寝，保證學生(shēng)每天睡眠時間達到10個小時。
3、學校、教師(shī)要進一步加強家校聯系，發揮家校合力，倡導家長科(kē)學監督學生(shēng)睡眠完成情況，及時了解學生(shēng)睡眠動态。
（二）科(kē)學安排學校作息時間，加強學生(shēng)作業的統籌管理(lǐ)
1、結合實際情況合理(lǐ)确定作息時間，小學上午上課時間一般不早于8:20。
2、嚴格落實《關于加強義務教育學校作業管理(lǐ)的通知》内容,小學一、二年級不布置書(shū)面家庭作業,其他(tā)年級每天書(shū)面作業完成時間平均不超過60分(fēn)鍾。
3、科(kē)學推進課後服務工作，學校充分(fēn)利用課後服務時段,使小學生(shēng)在校内基本完成書(shū)面作業，避免學生(shēng)回家後作業時間過長，擠占正常睡眠時間。
（三）指導提高睡眠質量
教師(shī)要關注學生(shēng)上課精神狀态，對睡眠不足的，要及時提醒學生(shēng)并與家長溝通。指導學生(shēng)統籌用好回家後時間，堅持勞逸結合、适度鍛煉。指導家長營造溫馨舒适的生(shēng)活就(jiù)寝環境，确保學生(shēng)身(shēn)心放(fàng)松、按時安靜(jìng)就(jiù)寝。
三、加強監管，優化睡眠管理(lǐ)保障措施。
1、建章(zhāng)立制，規範管理(lǐ)。構建本校學生(shēng)的睡眠管理(lǐ)的一系列制度，抓規範要求，從(cóng)制度上規範家長和學生(shēng)睡眠情況的落實。建立學生(shēng)睡眠常規檢查制度，進行規範管理(lǐ)，注重對學生(shēng)睡眠質量的反饋，确保學生(shēng)每天的睡眠時間達到要求。
2、定期開展有關睡眠情況的問(wèn)卷調查，及時發現學生(shēng)存在的問(wèn)題，提出相(xiàng)應整改意見(jiàn)。